GESTION DURABLE DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL – OUTILS PRATIQUES

AA COACH vous propose cette formation
100% à distance accompagnée,
sur plateforme pédagogique numérique dédiée.
Éligible aux financements publics et mutualisés, OPCO.

Formation pour Tout Public Adultes : Salariés, Chefs d’entreprise, Demandeurs d’emploi
Durée : 21h sur 28 jours,
16h asynchrone + 5h de regroupement synchrone avec le formateur
20% Théorie + 80% Pratique
Formateur : Adelyne ALBRECHT
Organisme de Formation : AA COACH certifié QUALIOPI au titre des actions de formation

Découvrir l’histoire de la grenouille qui quittait sa marmite

Contenu

CONTEXTE

Que ce soit dans des postes à responsabilité ou dans des postes d’exécution, les travailleurs peuvent développer des mécanismes de stress qui les amènent à surréagir ou à être passifs, à développer des relations conflictuelles, à prendre de mauvaises décisions. Cet état de stress peut également perdurer au point de mener au burn-out.

Cette formation permet d’apprendre à réguler les mécanismes émotionnels qui génèrent le stress, à dissiper la réaction de stress lorsqu’elle est présente, et à prendre du recul pour solliciter la gouvernance adaptative tout en exploitant l’apport des émotions dans la prise de décision.